越野滑雪分為傳統(tǒng)技術(shù)和自由技術(shù)，本屆冬奧會所設(shè)項目數(shù)二者各占一半。傳統(tǒng)技術(shù)對運動員蹬動動作有限制，雪板必須放在壓制的專用雪槽里，兩條雪槽分開的深度為2—5厘米。運動員沿著雪槽，平地前進(jìn)的方式有兩種：一是雙腿前后擺動，在前進(jìn)時與在正常地面雙腿走動類似；二是利用雪杖前進(jìn)，運動員雙腳不動，用雪杖支撐產(chǎn)生推力，每次向前跨步會滑行一段距離。

除了雙腳交替滑行、雙杖推撐滑行，傳統(tǒng)技術(shù)中運動員的蹬動動作還包括上坡、下坡時的八字踏步、滑降以及轉(zhuǎn)彎技術(shù)。下坡和平地雪道是超越對手的黃金賽段，后方運動員想要超越的時候，可以踩前面運動員的雪板提醒他，當(dāng)前面的運動員得到提醒后必須讓出雪道，否則算是犯規(guī)。

自由式技術(shù)對運動員的蹬動動作不作限制。

在北京冬奧會的比賽中，越野滑雪又分為間隔出發(fā)和集體出發(fā)兩種出發(fā)形式。傳統(tǒng)技術(shù)、自由技術(shù)和不同距離、不同人數(shù)的組合構(gòu)成了越野滑雪的項目群。越野滑雪線路包含上坡、下坡、起伏3種路面，每種路面各占總長度的1/3，以保證運動員全面完成登山、轉(zhuǎn)彎、滑行、滑降等技術(shù)。

整理：喬 棟 陳晨曦

《 人民日報 》（ 2022年02月20日 第 06 版）

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